Edző vagyok

A tánc kikapcsol, a Tabata erősít, a legújabb mozgásformák egyike amivel igazi kihívás elé állíthatod magad és vendégeid.

 A képzés maga nem más mint egy különleges aerobik jellegű óra melyet az órán résztvevők vízben végeznek.

Egy különleges küzdősportból a Capoeirából átvett, táncos elemekkel bővített speciális aerobik stílus. Intenzív és egyedi, tökéletes választás a megújuláshoz vezető úton.

Kismama is lehet fitt, és csinos. Tedd szebbé számukra mozgással a babavárás időszakát!

A legújabb mozgásformák egyike! A tánc és az aerobik egy különleges egyvelege azoknak, akik a megszokotton túl valami egyedit szeretnének elsajátítani.

Teljes testtel végzett ellenállásos edzés, ahol a gyakorlat intenzitását a felfüggesztett edzőheveder-rendszeren a test ellenállása és a talajjal bezárt szög adja.

Könnyed, laza az Afrodance Aerobik e kettő tökéletes ötvözete! Nemcsak egy teljes testedzés, hanem egy igazi életérzés.

Különleges és egyedi. Tökéletes fúziója a funkcionális edzésnek , táncnak és a nőies mozgáskultúrának. Tökéletes módszer az alakformálásra és a megújulásra.

Magyarországon kevesek által művelt páratlan program egy magasabb edzettségi szint eléréséhez.

Egy nagyon átfogó edzés, ahol egyszerre több ingernek tesszük ki a szervezetet. Tökéletes eszköz egy újfajta erőnléti edzéstár kiépítésére, élsportolók számára kiemelten ajánljuk

Segíts levezetni a kisgyermekek fölös energiáit, mindezt úgy hogy az egészet egy játékként éljék meg.

Harc egy kicsit másképp. Ha szeretnél a hagyományostól egy kicsit eltérni, megmutatja merre is indulj.

A mai rohanó világban egyre kevesebb időt fordítunk a táplálkozásra. Pedig testünket megfelelően táplálni nem csak a testnek, de a léleknek is nagyon fontos.

Az érettebb korosztály fitten tartása kiemelt figyelmet igényel. Megmutatom hogyan fordíts rájuk kellő figyelmet egészségük védelmében.

Kezdő alap óra, amely az első lépcsőfok egy edző számára, aki ilyen téren fejleszteni szeretné tudását.