Edző vagyok

Teljes testet átmozgató mozgás forma, kis lépések nagylendülettel, kalóriafaló edzés, egyedülállóan új a hazai piacon.

vadiúj mozgásforma, amely ötvözi a Tabata kőkemény erősítő elemeit a tánc szabadságával, lazaságával, pörgésével.

Amellett hogy rendkívül sok pozitív élettani hatása van ennek a mozgásformának, mint edző széles spektrumon mozogva hasznosíthatod az itt megszerzett tudásodat

Életmód és táplálkozási tanácsadó alap tanfolyamunk tökéletes választás azok számára akik az egészséges életmódot választják.

Szülés után az egyik legfontosabb dolog, ha az anya vissza szeretne rázódni az edzés világába, hogy először a hasizmával foglalkozzon.

SpinRacing az egész testet képzi. Komplett edzés -Testtudat fejlődik, formálja a farizmokat, szállkásítja, erősíti a lábizmokat és a hasizmot.

Nagy hangsúlyt fektetünk minden mozogni vágyó kismamának a babavárás időszakának a könnyítésére, teher elviselésére, légzés elsajátítására mindezt megfelelő gyakorlatokkal, kivitelezéssel egybefűzve.

Tartáshibák javítására, megelőzésére fejlesztett edzésmódszer.

Az Aero kick-box edzés egy rendkívül pörgős, zsírégető, cardio edzés.

A DanceTraining egy magyarországi fitness irányzat, mely a táncosok komplex edzéstervéből, az erőnlétet, állóképességet és hajlékonyságot fejlesztő programokat emeli ki.

Funkcionális edzés, amellyel fejleszthető a mozgékonyság, a koordináció és az izomtónus.

Az afrodance az aerobik alaplépéseire és a populáris, tradicionális afrikai táncokra, törzsi táncok motívumaira, lépéseire épül.

A program alapja, és lényege megtanít arra, hogyan kapcsold be farizmaidat, az összes gyakorlat közben.

A grandUP , fitness, fogyókúra, alakformálás, sport, kikapcsolódás, buli. Szóval minden, ami ahhoz kell, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben.

Egyedileg összeállított funkcionális edzésmódszerrel, így emelve tudását magasabb szintre.

Ez egyfajta funkcionális edzés melynek lényege a kondíció, a koordináció, az erőnlét, az állóképesség javítása.

Megtanulod hogy az egyes korosztályok esetében milyen sajátosságokra figyelj és hogyan tudod lekötni és szórakoztatóan oktatni őket.

A Box egy küzdősportos fitnesz irányzat, mely az ökölvívás ütéseire ésvédéseit és azok kombinációit ötvözi kőkemény zenével.

A Capoeira Aerobik lehetőséget ad látványos és élvezetes kombinációk és koreográfiák kialakítására, melynek csak a kreativitás szabhat határokat.

Ezen a képzésen megtanulhatod hogyan helyezd fókuszba a korosztály fizikai sajátosságait és korlátait.

az első lépcsőfok egy edző számára, aki ilyen téren fejleszteni szeretné tudását.