Talaj Pilates

Mártonné Tobak Roxána vagyok, Rfitness edzőterem alapítója, vezetője, csoportos Fitness edző és családanya. Az életem kezdetétől meghatározó volt a mozgás: már 3 éves koromban elkezdtem sportolni, majd 13 éven át versenyszerűen táncoltam akrobatikus rock and rollt, amellyel számos Világ- és Európa-bajnoki címet nyertem

 

Egy váratlan táncbaleset azonban új kihívás elé állított, és át kellett értékelnem, hogyan és mivel szeretném folytatni a mozgás iránti szenvedélyemet. 2013-ban ismerkedtem meg a CrossFit világával, majd 2014-től kezdve többféle csoportos órát tartottam: aerobicot, funkcionális köredzést és CrossFit stílusú edzéseket is. Azóta is rendszeresen dolgozom versenybíróként és szervezőként különböző sporteseményeken

 

Majd rá találtam a Pilatesre 2022-ben, amely mára nemcsak szakmai fókuszommá, hanem szenvedélyemmé is vált. A Pilates segítségével megértettem, hogy a tudatos, testtudatos mozgás hogyan járul hozzá a testi és lelki egészséghez, az erő és rugalmasság fejlesztéséhez, valamint az önbizalom növeléséhez.

 

Edzéseimen és oktatóanyagaimon keresztül célom, hogy mindenki számára elérhetővé tegyem ezt a tudást, és segítsem azokat, akik szeretnének egészségesebben, fittebben, harmonikusabban élni. Hiszek abban, hogy a változás mindig lehetséges, és mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbb mozgásformát.

 

A fejlődés folyamatos tanulással jár, ezért rendszeresen képzem magam, és nyitott vagyok az új trendekre, mozgásformákra és megközelítésekre. Szakirányú végzettségeim:

 

- Fitness Wellness Instruktor - Schola Europa Akadémia

 - Rekreáció szervező és egészségfejlesztő - Széchényi István Egyetem - Funkcional Movement Trainer - Thor

- Gyerekfitness és aerobic oktató - Mymove

– Gyermekfitnesz és gyermekaerobic oktató - IWI nemzetközi iskola

- Sporttáplálkozás és táplálék-kiegészítés - IWI nemzetközi iskola

- Senior torna – Mymove

 - Kinezio sport tape - BalanceMedAcademy

- Rehabilitációs trainer - Professional Trainer

- Pilates oktató - Fitness Company

- Kiseszközös pilates oktató – FitTime

 - StepUp oktató - Mymove

- Jumpfitness oktató – Jumplovers

 - Gerinc terápiás jóga oktató -  SelfnessYoga