Box

Kiss Gábor

Több évet töltött el a versenysport területén. Igazolt sportoló az UTE-nél atlétikai 
szakosztály és ökölvívó szakosztályban, majd 25 évesen átnyergelt a tömeg és hobbi sport irányába.

A csoportos óráin és személyi edzésein arra törekszik, hogy a hétköznapi embereknek a lehető legszélesebb skálán fejlessze a fizikumát.

Folyamatosan törekszik a megújulásra, ennek következtében számos szakmai képzéen van már túl, úgy mint az Aerobic trainer, Personal trainer, Dance step trainer, Iron Boksz & Cross trainer,

2004-ben megalkotta saját irányzatát az Afrodance Aerobikot, valamint hozzértését mutatja hogy 2006-ban és 2011-ben megkapta a Presenter Of The Years elismerést.

Célja hogy bárki ki tudjon alakitani egy igen széles alappal rendelkező általános fittségi szintet, aminek 
következtében képessé válnak egy nagyon gazdag mozgásanyag megszerzése.

Box - Online Workshop

A Box egy küzdősportos fitnesz irányzat, mely az ökölvívás ütéseire ésvédéseit és azok kombinációit ötvözi kőkemény zenével.

A saját testsúllyal végzendő gyakorlatokkal kiegészítve egy igazán komplex edzésformát kapunk. Remek kardió edzés, ami kiválóan javítja az állóképességet.

Fejleszti a koordinációt és ritmusérzéket, a folyamatos akív munkának köszönhetően zsírégetőhatása garantált.

Ha szereted a kemény edzéseket akkor ezt az óratípust nem hagyd ki az edzés listádról.