Otthon végezhető fitness képzések OKJ-s képesítéssel is | mymove.hu
Felnőttképzési engedélyszám: E-001767/2018

Anyagcsere típus meghatározás - egészségtudatos táplálkozási tanácsadó képzés

Halbrucker Nóra

Anyagcsere típus meghatározás - egészségtudatos táplálkozási tanácsadó képzés

Minden embernek más a testalkata, a hormontípusa, az anyagcseréje, másként dolgozza fel a fehérjéket és szénhidrátokat, zsírokat. Ennek a képzésnek az elvégzésével képes leszel megállapítani ki melyik típusba tartozik.

Anyagcsere típus meghatározás - egészségtudatos táplálkozási tanácsadó képzés

 Ismerős helyzet amikor már minden diétát kipróbáltál, annyit edzel, mint egy élsportoló és a kilók mégsem mozdulnak? Itt a megoldás a problémára! 

Valószínű nem az anyagcseretípusodnak megfelelően étkezel, vagy a domináns hormontermelő mirigyed túl van terhelve és blokkolja a fogyást beindulását.

Minden embernek más a testalkata, a hormontípusa, az anyagcseréje, másként dolgozza fel a fehérjéket és szénhidrátokat, zsírokat. Ennek a képzésnek az elvégzésével képes leszel megállapítani ki melyik típusba tartozik, ennek megfelelően táplálkozási tanácsokat adni az egészséges életmód irányelvein belül.

Milyen célokkal érdemes megállapítani az anyagcseretípust?
- Életmódváltás
- Egészséges diéta, fogyás
- Betegségek megelőzése, gyógyulás
- Hormonháztartás helyreállítása
- Felborult anyagcsere helyreállítása
- Jobb közérzet, egyensúly elérése

....egyszóval mindenkinek ajánlom aki szeretne saját maga vagy környezete egészségéért tenni. Remekül beilleszthető más egészséggel, sporttal foglalkozó területek kiegészítő szolgáltatásaként. A képzés teljesen online...a tanácsadást szintén végezheted online.

A tananyag

Egy nagyon átfogó hiteles és pontos anyagot kapsz mind az elmélet, mind a gyakorlat terén. Videókkal, táblázatokkal, képanyaggal kiegészítve. Megkapod a használatra kész teszteket, megoldókulcsokat és kiértékelési sablonokat. Már csak a Te kreativitásodon múlik mit építesz fel belőle a saját és vendégeid sikere és egészsége érdekében.

A tananyag két részből épül fel. Egy kis betekintés a tartalomba:

  • - Az egészségtudatos táplálkozás alapjai:

- Szénhidrátok, Cukrok és édesítőszerek , A gabona, Zöldségek, gyümölcsök  
- Fehérjék, aminosavak, peptidek, Tejtermékek, Kollagén
- Zsírok, A növényi olajok
- Superfoodok  
- Mindennapi függőségeink, élvezeti szerek
- A táplálkozással összefüggő betegségek  
- Az emésztőrendszer működését szabályozó enzimek, hormonok és azok zavarai
- Az elhízás – és a fogyás
- Táplálkozási rendszerek: Vegetáriánus, Paleolit, Funkcionális táplálkozás, Sporttáplálkozás
- Az egészséges táplálkozás alapelvei  

 

    2 – Anyagcsere típus meghatározás menete:
Típusok megállapítása, fehérje-, szénhidrát-, vegyeskoszttípus
Az anyagcsere típusok jellemzői – a teszt összeállításának alapja
A Hormontípusok
A Vércsoport típusok
Napi kalóriaszükséglet számítás
Teszt kiértékelése, tanácsadás

Halbrucker Nóra

Táplálkozási tanácsadó, jógaoktató, fitnesz tréner. A jóga és fitnesz irányvonallal együtt érkezett az életembe az egészséges életmód lépésre lépésre. Hiába edzettem rengeteget és étkeztem a sporttáplálkozás szabályai szerint, nem éreztem magam jól a bőrömben. Ekkor ismertem meg ezt a szemléletet, és rá kellett jönnöm, hiába nyomom magamba a fehérjedús ételeket ha és szénhidrát – vegyeskoszt típus vagyok. Tehát a fehérje csak lassítja az anyagcserém.

Ez áttörést jelentett nekem a még egészségesebb és alkatomnak megfelelő étkezés felé. Most már két éve e szerint étkezem, megváltozott a szervezetem működése, szinte sohasem vagyok beteg. Jobban bírom az állandó edzéseket.

Számos vendégemnek tudtam segíteni ezzel a tanácsadással, a sok pizitív visszajelzés megerősített abban, hogy minden embernek meg kellene ismernie ilyen szinten az anyagcsere- és hormontípusát.

Arra törekedtem, hogy ezzel az online képzéssel tudásom maximálisan átadjam, a képzést elvégző tanulókból kiváló anyagcsere tipizáló tanácsadók váljanak.

Így együtt még több embernek segítve az egészséges, könnyed életmód felé.

 

 

Az oktatási anyag feldolgozására 30 nap áll rendelkezésre, ezalatt korlátlanul elérhetőek az oktatási videók.

Az oktatónkkal Halbrucker Nóra Online "találkozók", ezt előre egyeztetett időpontban  intézzük a hallgatóinknak!

A Tanfolyan egy záróvizsgával fog zárulni, ami online történik, ehhez egy Gmail-es email-fiók szüskséges.   

A Tanfolyam végén a sikeres vizsgát követően Anyagcsere típus meghatározás - egészségtudatos táplálkozási tanácsadóvá válnak a tanfolyam résztvevői.  

Bármilyen kérdés esetén forduljon hozzánk az alábbi elérhetőségek egyikén:

  • Tel.:+36 70/431-87-99
  • E-mail: info@mymove.hu

Videó csomagok

Copyright © 2018
Felnőttképzési engedélyszám: E-001767/2018