Otthon végezhető fitness képzések OKJ-s képesítéssel is | mymove.hu
Felnőttképzési engedélyszám: E-001767/2018

Edző vagyok

Gyöngyösi Szilvia
Vörös Mónika

TabaDance

A tánc kikapcsol, a Tabata erősít, a legújabb mozgásformák egyike amivel igazi kihívás elé állíthatod magad és vendégeid.
TabaDance - Bemutató 00:00:54
TabaDance - Letanító 00:42:20
Gyöngyösi Szilvia

Aqua Fitness - Intenzív képzés

 A képzés maga nem más mint egy különleges aerobik jellegű óra melyet az órán résztvevők vízben végeznek.
Aqua Fitness - Bemutató 00:47
Aqua Fitness - Intenzív képzés óra 52:01
Aqua Fitness - Intenzív képzés 34:02
Nacsa Zsanett Helga

Életmód és táplálkozási tanácsadó alap tanfolyam

A mai rohanó világban egyre kevesebb időt fordítunk a táplálkozásra. Pedig testünket megfelelően táplálni nem csak a testnek, de a léleknek is nagyon fontos.
Életmód és táplálkozás tanácsadá s- Bemutató 00:31
Életmód és táplálkozási tanácsadó alap tanfolyam 1. rész 00:35:59
Életmód és táplálkozási tanácsadó alap tanfolyam 2.rész 00:29:11
Bérces Zsuzsi

Szétnyílt hasizom regeneráló tréning

Szülés után az egyik legfontosabb dolog, ha az anya vissza szeretne rázódni az edzés világába, hogy először a hasizmával foglalkozzon, Erre nyújt segítséget ez a program, amit biztonsággal oktathatsz a szülés után lévő anyukák körében
Szétnyílt hasizom regeneráló tréning - Bemutató 00:54
Szétnyílt hasizom regeneráló tréning - Óra 50:28
Szétnyílt hasizom regeneráló tréning - Letanító 30:36
Halbrucker Nóra

Anyagcsere típus meghatározás - egészségtudatos táplálkozási tanácsadó képzés

Minden embernek más a testalkata, a hormontípusa, az anyagcseréje, másként dolgozza fel a fehérjéket és szénhidrátokat, zsírokat. Ennek a képzésnek az elvégzésével képes leszel megállapítani ki melyik típusba tartozik.
Anyagcsere típus meghatározás - Bemutató 01:02
Anyagcsere típus meghatározás 1. rész 21:37
Anyagcsere típus meghatározás 2. rész 44:34
Halbrucker Nóra
Kárász Zoli

Fitnesz főzés a gyakorlatban

Megmutatjuk hogyan állítsd át a konyhádat egészséges üzemmódba. Mindezt főzés közben tesszük - mert ugye a gyakorlat teszi a mestert – lesd el a tippeket, praktikákat és főzz Te is ínycsiklandozó ételeket egészségesen!
Fitnesz főzés a gyakorlatban - Bemutató 01:08
Sütőtökös csibeleves kókusztejjel, friss korianderrel 17:34
Mandulakéregben sült jércemell filé, fűszeres édesburgonya hasábokkal, salátával, mentás joghurttal 15:33
Mózer Andrea

SpinRacing

SpinRacing az egész testet képzi. -Komplett edzés -Testtudat fejlődik -Formálja a farizmokat, szállkásítja ,erősíti a lábizmokat és a hasizmot. -Karhajlítással pedig tónusa hozza a váll és kar izmokat. -Ügyesség, testtartás, testtudat fejlődik!
SpinRacing - Bemutató 00:49
SpinRacing-óra 58:21
Nyúlné Vajda Beáta

MyMoveMom’s

Kismama is lehet fitt, és csinos. Tedd szebbé számukra mozgással a babavárás időszakát!
MyMoveMom’s Ingyenes - Bemutató 00:30
MyMoveMom’s - Haladó - Bemutató 00:44
MyMoveMom’s 40:09
Forró Tamás

Gerinc training

A gerinctorna célja, a gerinc állapotának javítása, karbantartása. A jövőbeli problémák kialakulásának minimalizálása.
Gerinc training - Ingyenes 00:50
Gerinc training - Letanító 44:34
Gerinc training - Óra 48:18
Vörös Mónika

Aero Kick Box

Rendkívül pörgős, zsírégető, cardio edzés. Az aerobic és az ütések, rúgások ötvözésével egy hihetetlenül dinamikus, erő – és állóképesség fejlesztő.
Box - Ingyenes 00:35
Box-Letanít 24:53
Box-Óra 46:53
Susie
Konok Zsuzsanna

DanceTraining

A legújabb mozgásformák egyike! A tánc és az aerobik egy különleges egyvelege azoknak, akik a megszokotton túl valami egyedit szeretnének elsajátítani.
Susie Konok Zsuzsanna - DanceTraining- Bemutató 00:56
susie1 57.28
susie 1 letanitás 0:12:34
Horváth Bianka

Hevederes tréning

Teljes testtel végzett ellenállásos edzés, ahol a gyakorlat intenzitását a felfüggesztett edzőheveder-rendszeren a test ellenállása és a talajjal bezárt szög adja.
Horváth Bianka - Hevederes tréning - Bemutató 00:00:49
Horváth Bianka - Hevederes tréning - Letanító 36:54
Horváth Bianka - Hevederes tréning 41:10
Halbrucker Nóra

Mobilitás és fascia tréning, SMR hengerezés

Ez minden edző álma, hiszen ezzel segíted a vendégedet, hogy fájdalommentesen, tónusos izomzattal és elégedetten térjen vissza minden alkalommal az órádra.
Mobilitás és fascia tréning - Bemutató 00:53
Mobilitás és fascia tréning - Bevezető 07:48
Mobilitás és fascia tréning - Bemelegítés 09:20
Kiss Gábor

Afrodance Aerobik

Könnyed, laza az Afrodance Aerobik e kettő tökéletes ötvözete! Nemcsak egy teljes testedzés, hanem egy igazi életérzés.
Kiss Gábor - Afrodance Aerobik - Bemutató 00:56
Kiss Gábor - Afrodance Aerobik 34:40
Kiss Gábor - Afrodance Aerobik - Letanítás 05:04
Forró Tamás

Booty Booster Aktiváció

Megtanít arra, hogyan kapcsold be farizmaidat, az összes gyakorlat közben, és a mindennapi életben egyaránt.
Booty Booster Aktiváció - Bemutató 01:06
Booty Booster Aktiváció - Óra 01:32:38
Gyöngyösi Szilvi

GrandUP

Különleges és egyedi. Tökéletes fúziója a funkcionális edzésnek , táncnak és a nőies mozgáskultúrának. Tökéletes módszer az alakformálásra és a megújulásra.
Gyöngyösi Szilvia - GrandUp -Bemutató 00:43
Gyöngyösi Szilvia - GrandUp 43:23
Gyöngyösi Szilvia - GrandUp - Letanítás 40:55
Fábián Miklós
Bábosik Dénes

MADMIKE Training

Magyarországon kevesek által művelt páratlan program egy magasabb edzettségi szint eléréséhez.
MadMike Training - Ingyenes 01:00
MadMike Training 01:02:40
Szabados Krisztián
Csillag Dárius

Funkcionális Kurzus - Winner Training

Egy nagyon átfogó edzés, ahol egyszerre több ingernek tesszük ki a szervezetet. Tökéletes eszköz egy újfajta erőnléti edzéstár kiépítésére, élsportolók számára kiemelten ajánljuk
Winner Training - Bemutató 00:59
Winner Training 01:14:31
Winner Training - Letanító 06:43
Gyöngyösi Szilvia
Banka Roxána

Gyermek Fitness és Aerobik Oktat -Intenzív képzés

Segíts levezetni a kisgyermekek fölös energiáit, mindezt úgy hogy az egészet egy játékként éljék meg.
Gyerek Fitness 01:12:36
Gyerek Fitness - Bemutató 00:01:08
Törpe Mix 00:04:45
Kiss Gábor

Box

Harc egy kicsit másképp. Ha szeretnél a hagyományostól egy kicsit eltérni, megmutatja merre is indulj.
Kiss Gábor - Box - Bemutató 00:56
Kiss Gábor - Box 42:56
Kiss Gábor - Box - Letanítád 08:04
Czanik Balázs

Capoeira Aerobik

Egy különleges küzdősportból a Capoeirából átvett, táncos elemekkel bővített speciális aerobik stílus. Intenzív és egyedi, tökéletes választás a megújuláshoz vezető úton.
Czanik Balázs - Capoeira Aerobik - Bemutató 00:59
Czanik Balázs - Capoeira Aerobik 39:50
Czanik Balázs - Capoeira Aerobik - Letanító 16:44
Vörös Mónika

Senior Tréner

Az érettebb korosztály fitten tartása kiemelt figyelmet igényel. Megmutatom hogyan fordíts rájuk kellő figyelmet egészségük védelmében.
Senior Letanító 01:00:07
Forró Tamás

Funkcionális training

Kezdő alap óra, amely az első lépcsőfok egy edző számára, aki ilyen téren fejleszteni szeretné tudását.
Funkcionálist training - Bemutató 00:45
Funkcionálist training - letanító 40:50
Funkcionálist training - Gyakorlatok 28:46
Copyright © 2018
Felnőttképzési engedélyszám: E-001767/2018