Funkcionális senior tréning

Kinek szól a képzés

,,Nem csak a 20 éveseké a világ!” – tartja a mondás is és ez napjainkban annyira így van, hogy a sport iránti igény – szerencsére – kitolódik hetven, nyolcvan éves korig is akár. Világszinten ennél idősebb sportolókról is lehet hallani. Az emberek már nem csak megélni, hanem aktívan élvezni szeretnék a nyugdíjas éveket.

Vedd kezedbe az irányítást és ismerd meg a senior korosztály fizikai fejlesztésének lehetőségeit az életkor kihívásainak figyelembevételével! Légy részese tudásoddal ennek a Magyarországon is egyre növekvő piaci igénynek a lefedésében. Bővítsd vendégköröd a senior sportolókkal!

Amennyiben magad is senior korú sportoló vagy, ez a kurzus akkor is jó választás lehet a saját edzéseid összeállítására! Tudj meg többet a jellemző egészségügyi problémákról, megelőzésükről és az életszakasz fókuszpontjairól.

Részletes tematika

Ötven éves kor felett fontos a funkcionalitás beépítése a mindennapi edzésekbe és sportevékenységekbe, itt érti meg igazán az ember mit jelent ,,Az ép testben, ép lélek!” (Juvenalis). Nem elég az izmok és az erő növelése, fontos az aktív és egészséges életmód fenttartása, fejlesztése.

Ismerd meg

• a funkcionális edzés lehetőségeit a senior vendégek részére
• funkcionális és testépítő eszközöket, amelyeket biztonsággal használhatsz edzéseid során
• példa edzéstervet és segítséget az összeállításához a korosztály terhelhetőségeihez és igényeihez igazítva
• a senior vendégek leggyakoribb egészségügyi problémáit, a megelőzés, szintentartás és fejlesztés lehetőségeit.

Oktatói bemutatkozás

Füves Tamás

Doktorandusz hallgató, Sportoktató, Funkcionális tréner, Coach, Tréner, Tanácsadó, Szakoktató.

Több, mint 20 éve a testedzés szerelmese, kisgyermek kora óta sportol folyamatosan. Kihagyásokkal a mai napig erőemelő és egyéb versenyek résztvevője.

Középiskolástól időskorig oktatással, szakképzéssel, tréningekkel foglalkozik.